Egy kicsit a mandulatejről 🥛

Az E-vitaminnal dúsított mandulatejnek csodálatos egészségügyi előnyei is vannak. Például a dúsított, cukrozatlan mandulatej nagyszerű módja annak, hogy növelje a D-vitamin, kalcium és kálium bevitelét.

Az E-vitamin nemcsak csökkenti az oxidációt a szervezetben, hanem bizonyos betegségek ellen is védekezhet.

Ha nem ügyel a mandulatej kiválasztásával, akkor fennáll annak a veszélye, hogy 1 csészénként majdnem 4 teáskanál hozzáadott cukrot kap (vagy körülbelül 17 grammot a napi ajánlott 25 grammból).

A mandulatej nem helyettesíti a tejtermékekre allergiás gyermekeket. A mandulatej nem jó fehérjeforrás, még akkor sem, ha dúsított. Jobb, ha dúsított, cukrozatlan szójatejet vagy borsótejet választunk.